Profezia che si autoavvera: ci credo, dunque divento.
La profezia che si autoavvera
Paul Watzlawick parlò di “profezia autoavverante” già nel 1988 riferendosi alla realizzazione di una profezia a partire dal solo fatto di averla espressa.
Lungi dall’essere una teoria magica, si tratta di un effetto che “la mente crea” a partire dalle aspettative che ha, e con cui tende poi a percepire la realtà.
Auto-predire qualcosa induce il nostro cervello ad aspettarsi in qualche modo che “le cose andranno proprio così“.
Profezie autoavveranti che condizionano
Questo mindset “setta la nostra mente” proprio su questa frequenza, facendola in qualche modo verificare.
Sembra asurdo, ma è così.
L’atteggiamento che la persona tenderà a mettere spontaneamente in atto a partire da una profezia lanciata, andrà a creare proprio ciò che la persona teme: e il gioco è fatto!
Alcuni esempi di profezie che si autoavverano possono essere:
- ✓”Non riuscirò mai a trovare la persona giusta“;
- ✓”Non ce farò a superare l’esame della patente, mi bloccherò di sicuro“;
- ✓”Sono convinto che tutto andrà male e io non potrò mai essere felice“.
Questi rappresentano solo degli esempi di frasi autosabotanti in cui la mente si intrappola.
La mente che blocca
A partire da qui, è facilissimo che la mente crei dei blocchi nella vita quotidiana.
Evitamenti o condizionamenti quotidiani sono la reazione tipica di chi “tira il freno a mano” sulla base delle idee negative su di sé.
Questo non può fare altro che penalizzare il valore e la stima personali, anziché rafforzarli.
Aspetti positivi con la terapia strategica
Se questo è vero al negativo, il concetto di profezia che si autoadempie può essere sfruttato anche nella sua connotazione positiva: questo è proprio quello che spesso succede nelle sedute di psicoterapia breve strategica.
Lanciare un mantra terapeutico positivo può attivare atteggiamenti nuovi e riorientare la percezione personale verso una direzione costruttiva e non distruttiva.
In tal modo riusciremo a “crere dal nulla” una nuova realtà sulla base di ciò in cui inizio a credere.
Se hai dei dubbi su questo modo di intraprendere la vita contattami e sono sicura che capirai alla perfezione quello che intendo!
- Leggi anche l’effetto Pigmalione.
