psicologa psicoterapeuta matera e italia

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News e novità sulla psicologia e la psicoterapia.

La rubrica di Teresa Calenzo dedicata agli aggiornamenti in campo psicologico. I consigli della Psicoterapeuta da leggere e seguire.

psicologia delle feste natalizie — Festività natalizie: momento piacevole o di stress emotivo? Feste Natalizie psicologia Ti capita durante le feste di Natale di avere uno di questi pensieri? Quando arriva il Natale mi inizio a sentire nostalgica e triste; Durante le feste avverto sempre maggiore stanchezza e irritabilità; […]

Festività natalizie

come si manifestano i malesseri psico fisici — Malessere psicofisico: quando il corpo traduce il nostro malessere. Malessere psicologico e fisico Uno stato di malessere fisico e mentale si manifesta con una serie di sintomi. Tali sintomi sono dei segnali del corpo che dovremmo capire e dare loro la giusta importanza. […]

Malessere psicofisico

ansia da caldo — Paura del caldo: ansie e panico legate al periodo estivo. Ansie e fobie del caldo Il caldo che “fa paura“: quando l’estate diventa un problema. Esiste un collegamento tra caldo e ansia? Si. Intolleranza al caldo sintomi Non ha un nome specifico come […]

Paura del caldo

non piacersi — Dismorfofobia: cos’è e perchè attanaglia mente e corpo. Cos’è la Dismorfofobia Il bello “impossibile“: un tormento dell’anima. Quante volte ci siamo detti “non mi piaccio proprio!“, mentre ci guardiamo allo specchio o ci osserviamo. Dismorfofobia sintomi C’è un difetto, una parte di noi […]

Dismorfofobia

il paradosso del panico — Paradosso del panico: cos’è e come combatterlo. Gli errori comuni da non commettere per evitare ulteriori problemi. Il paradosso del panico: meccanismo inverso della paura Perché se cerchi volontariamente di calmarti in un momento di ansia o panico ti agiti di più? Cercare di […]

Paradosso del Panico

psicologia relazione sana — Relazioni amorose psicologia: i consigli della tua psicologa. Le relazioni amorose “limbo”: siamo e non siamo È molto facile, purtroppo, incappare in situazioni amorose che nascono e restano poco definite. Nelle quali uno dei due, quando non lo si sceglie e lo si subisce, ne […]

Relazioni amorose e psicologia

psicologa probrlemi di famiglia psicologia — Problemi di famiglia: psicologia strategica per risolverli. Ascolta i consigli dell’esperta! Quando i problemi in famiglia diventano troppo pesanti: chiedi aiuto alla psicologia Quando si parla di problemi di famiglia, possiamo trovarci di fronte a una vasta gamma di situazioni difficili da gestire: dal conflitto […]

Problemi di famiglia psicologia

Come affrontare gli stati ansiosi con la Psicoterapia Breve Strategica: ascolta la specialista del settore. Affrontare gli stati ansiosi con la Psicoterapia Breve Strategica si può Gli stati ansiosi fanno parte della nostra esistenza, ma quando diventano eccessivi o persistenti, possono interferire con la nostra capacità […]

Come affrontare gli stati ansiosi con la Psicoterapia Breve Strategica

Litigi in famiglia: chiedi aiuto alla dottoressa Teresa Calenzo. Liti in famiglia: l’aiuto della psicoterapeuta Il litigio in famiglia può essere emotivamente stressante per chiunque ne sia coinvolto. In questi casi il supporto di uno psicoterapeuta può essere molto utile. Studi recenti sulla […]

Litigi in famiglia

paura di non essere all'altezza — La paura di non essere all’altezza: le trappole della mente. La paura di non sentirsi all’altezza: atelofobia Le trappole della psiche sono svariate, una di queste è rappresentata di sicuro dalla sensazione di non sentirsi all’altezza. “Che tu credi di farcela o non farcela, […]

Paura di non essere all’altezza

vulnerabilità post pandemia — [Average: 5] Vulnerabilità psicologica post pandemia. Cosa ha cambiato l’esperienza del covid-19? Vulnerabilità post pandemia: ripartire da sé stessi Dopo questo faticoso e lungo periodo di pandemia da Covid, sono drasticamente aumentate le richieste terapeutiche. Le motivazioni di tale debolezza psicologica sono molteplici, toccano […]

Vulnerabilità post pandemia

[Average: 5] Relazioni interpersonali e psicologia. I rapporti con sé e con gli altri ai tempi della pandemia: rappresentano un cambiamento importante. Le Relazioni Interpersonali tra esseri umani “L’uomo è un animale sociale“, così dettò Aristotele. Nell’ultimo anno, ahimè, a causa della pandemia, si è stati costretti […]

Relazioni interpersonali psicologia

ansia scolastica — Ansia scolastica: i conisgli della psicoterapeuta Dott.ssa Calenzo. Ansia da scuola: sintomi e consigli della psicoterapeuta E’ inutile negarlo, l’ansia da scuola fa paura a moltissimi giovani e giovanissimi. Dalle scuole materne alle superiori, dalle medie all’Università. “Proprio quando il bruco pensava che il […]

Ansia scolastica

psicoterapia via chat — Aiuto psicologico online: il benessere emotivo ai tempi del Covid. Aiuto psicologico online consulto rapido Sono Teresa Calenzo e ti offro aiuto psicologico on line facile e senza spostamenti. La cura psicologica di noi stessi e di ciò che viviamo non possono aspettare. Le […]

Aiuto psicologico online

[Average: 5]Camminare fa molto bene alla mente. Cammino e Psiche sono correlate, ed ecco perché! Camminare fa bene alla mente E’ vero che il cammino giova alla psiche? Camminare è forse, mitologicamente, il gesto più comune e quindi il più umano, (R. Barthes) L’atto del camminare è un’importante attività fisica, […]

Camminare fa bene alla mente

paura di decidere — [Average: 4.4]E’ difficile,al giorno d’oggi, prendere una decisione. Specie se abbiamo paura delle conseguenze a cui tale scelta porta. Paura di decidere: un processo positivo. “Più decisioni prendi, più bravo diventerai nel prenderle” (A. Robbins) A chi non è mai capitato di dover prendere una decisione importante, magari in poco […]

Paura di decidere

cos'è la dispareunia — Problemi sessuali femminili: blocco psicologico, da dove nasce e quali sono i rimedi. Disfunzioni sessuali femminili In merito ai problemi sessuali delle donne posso citare una frase di Tommaso d’Aquino: Nessuno può vivere senza piacere. La sessualità è una delle componenti fisiologicamente importanti della vita […]

Problemi sessuali femminili

psicoterapia infertilità di coppia — Infertilità di coppia: consigli e buone pratiche su come reagire ad un problema molto diffuso negli ultimi anni. L’infertilità di coppia oggi L’infertilità di coppia è un problema che colpisce una percentuale molto alta della popolazione. E rappresenta una sfida morale da affrontare. La diagnosi su […]

Infertilità di coppia

rientro post quarantena — [Average: 5] Il rientro post-quarantena: siamo davvero pronti? Come possiamo accogliere il rientro post-quarantena. Cosa suggerisce la Psicologia del dopo trauma Coronavirus.. Dopo aver faticosamente costruito un nuovo equilibrio durante la pandemia, siamo chiamati a fare i conti nuovamente con la “normalità”. Tornare alla vita fuori: non è quello che […]

Rientro post quarantena

tarli mentali come eliminarli — Tarlo nella testa: cosa si nasconde dietro questo disturbo? Come puoi uscirne senza rovinare la tua esistenza? Tarlo nella testa: Il paradosso del “lo scaccio e mi ritorna” Cosa sono e come possiamo reagire ai tarli mentali che bussano alla porta del cervello… Ti […]

Tarlo nella testa

trappola mentale del dolore — Psicologia del dolore: cose’è e come comportarsi. Psicologia del dolore In merito alla psicologia del dolore c’è una frase che ricorda: Se vuoi venirne fuori devi passarci nel mezzo, toccare il fondo per poi riemergere, Robert Frost. Il dolore, prima o dopo nella vita, […]

Psicologia del dolore

[Average: 5]Come amore e coronavirus possono convivere. Stare insieme è bello, ma può diventare un’arma a doppio taglio. Ecco i consigli della psicologa Teresa Calenzo. Amore e Coronavirus Eh no, adesso non ci sono più scuse: si sta insieme h24, amore e coronavirus devono convivre in casa. Tutto il tempo […]

Amore e coronavirus

[Average: 5]Come fare psicoterapia durante il Coronavirus. Serve? Funziona? Psicoterapia durante il Coronavirus Perchè serve la piscoterapia durante il Coronavirus : cambiando la modalità, il risultato resta lo stesso. Immaginate la classica stanza dello psicologo, delle sedie, una scrivania, dei fazzolettini per una lacrima, dei libri, qualche caramella, dell’acqua….e delle […]

Psicoterapia durante il Coronavirus

come trovare la felicità — E’ possibile trovare la felicità al giorno d’oggi? Esiste un metodo? Come cercare la felicità? Esiste un modo, e quali sono i criteri per trovare o ritrovare la felicità che sembra costare così cara? Vediamoli insieme! Il dovere del “Fare” e della “Felicità”: un paradosso […]

Come trovare la Felicità

Stress sintomi fisici: cosa succede quando arriva, e come prevenirlo e curarlo. Sintomi da stress che sconvolgono la vita Lo stress mentale e i sintomi fisici: cosa vuol dire somatizzare. Quando dobbiamo prendere le contromisure. Mi stresso dunque somatizzo: il corpo traduce ciò che […]

Stress sintomi fisici

viaggio — Paura di viaggiare: torna l’estate e con lei la paura delle vacanze. Panico da viaggio: cos’è Arriva l’estate, i viaggi, ma tu hai paura di andare in vacanza? Che stress, e che ansia gli spostamenti! L’ansia di partire e di viaggiare ti opprime? […]

Paura di viaggiare

Comunicazione e strategia breve. Comunicazione e strategia psicoterapeutica breve “Non si può non comunicare“, recita il primo e fondamentale assioma della comunicazione umana (Watzlawick, 1967). I processi di persuasione sono inevitabili nell’interazione umana e nessuno può sottrarsi alla comunicazione. Ci è possibile però […]

Comunicazione e Strategia