Aiuto psicologico online 2

Aiuto psicologico online: il benessere emotivo ai tempi del Covid.

Aiuto psicologico online consulto rapido

Sono Teresa Calenzo e ti offro aiuto psicologico on line facile e senza spostamenti.

La cura psicologica di noi stessi e di ciò che viviamo non possono aspettare.

Le difficoltà spesso preparano le persone normali ad un destino straordinario, C.S.Lewis.

Le difficoltà in periodo di crisi

I momenti di difficoltà che incontriamo, meritano di essere affrontati subito, al fine di evitare che si amplifichino nel tempo, costruendo problematiche ben più invalidanti e cronicizzate.

In questo faticoso momento di incertezza dobbiamo essere bravi a scardinare alcune abitudini, che altrimenti rischiano di diventare rigidità.

Svolgere una seduta di psicoterapia solo di persona, ad esempio.

È innegabile che la presenza in seduta coinvolga tutti gli aspetti della comunicazione a 360 gradi, punti cardini della psicoterapia tradizionale.

Tuttavia, occorre pur tutelare la salute emotiva, soprattutto ora.

In un periodo di crisi generalizzata come questo in cui viviamo, è importantissimo non dover rinunciare ad un sostegno psicologico.

La psicologia aiuta, sempre: ed io sono qui per offrirti il mio supporto, anche online.

Evitare che si costruisca un problema quando ancora non c’è. Oppure scongiurare un’acutizzazione del problema che già esiste, diventa la forma di prevenzione e di efficacia a breve termine di ogni percorso psicoterapico.

Aiuto psicologico al telefono o via Skype

Salvo alcune situazioni specifiche da valutare ah hoc, l’avvento del Covid ha imposto, dimostrato e convalidato, l’efficacia della psicoterapia a distanza tramite modalità conosciute come:

• video-sedute Skype,

• Videochiamata,

• al Telefono,

• e altri supporti simili.

Nonostante l’auspicabilitá della seduta in presenza, questa nuova modalità, ha permesso a tanti di sciogliere le difficoltà per tempo e con un intervento tempestivo.

Già largamente diffusa ed utilizzata con efficacia anche da me prima del Covid, gli aiuti psicologici digitali, hanno consentito di scavalvare le restrizioni che non consentivano di rivolgersi di persona ad uno psicoterapeuta nell’immediato.

E’ molto utilizzata, fra l’altro, anche dagli italiani all’estero.

Supporto psicologico online: risultati ottenuti

Seguendo delle buone norme terapeutiche, l’aiuto online psicologico è risultato davvero un valido alleato per fronteggiare questo momento dal forte impatto, soprattutto emotivo, per chiunque.

Sto parlando del rispetto di deontologia, consenso informato, setting nel rispetto della privacy.

È impossibile non vedere i “segni” psicologici che ha lasciato e lascerà purtroppo ancora questo periodo così faticoso:

• sindromi depressive,

• problemi d’ansia e paura del contagio con fobie di vario genere,

• isolamento cronico,

• timore di uscire,

• senso di incertezza e negatività verso il futuro,

• sensazioni di incapacità e inadeguatezza personali,

• difficoltà nelle relazioni sociali, stress post-traumatico,

ed altri ancora…

Sostegno psicologico online con la terapia breve

Il rischio salute mentale si alza inevitabilmente molto in un momento di vulnerabilità generalizzata come questo.

La psicoterapia breve strategica propone un percorso efficace costruito ad hoc sulla tua specifica situazione.

Ognuno vive il proprio momento.

E tu, probabilmente, stai vivendo il tuo in un mix ingarbugliato di fili che non riesci a sciogliere da solo.

Come posso aiutarti in questo momento con la psicoterapia on line?

I passaggi di un aiuto psicologico in tal caso sono pochi, chiari e semplici:

1. Ci contattiamo telefonicamente e svolgeremo un breve colloquio di consulenza psicologica online gratuita. Utile per valutare la tua situazione e darti conferma che posso aiutarti efficacemente con le sedute da remoto.
2. Ti spiego come organizzare la seduta (aspetti logistici).
3. Fissiamo l’appuntamento.

Il vantaggio delle video-sedute, tra l’altro, è anche una maggiore flessibilità oraria.

“Adatta le cose a te, invece di adattarti alle cose”, Orazio.

• Aiuto depressione;

• Chat psicologica con la dott.ssa Calenzo.