Problemi di coppia: cosa fare e come risolverli.
I consigli della psicoterapeuta Teresa Calenzo sulla crisi matrimoniale e delle relazioni a due.
Problemi di coppia e coniugali
Si sa, i problemi di coppia si creano inevitabilmente, ma i periodi di crisi definiscono, e consolidano, i rapporti a due.
Aiuto coppie in crisi che hanno problemi matrimoniali o incomprensioni coniugali, come anche le coppie giovani e adulte a superare gli ostacoli.
In questo contesto rientrano anche i problemi d’amore legati sia ai grandi che ai ragazzi più piccoli.
Le difficoltà di coppia tra le due parti sorgono a causa di vari motivi, e non c’è bisogno di test elaborati per scoprirlo.
E’ però importante conoscere il modo di agire in questi casi: sapere cosa fare e a chi rivolgersi il prima possibile, per evitare che un semplice inconveniente diventi più serio.
Al giorno d’oggi, infati, sono moltissime le circostanze in cui gli interessati aspettano troppo, mesi, anni, decenni.
Di anno in anno, così, una combinazione di eventi negativi apre la strada alla separazione.
Problematiche: comuni e più particolari
Analizzando le più comuni troviamo i problemi di coppia a letto con il calo del desiderio e delle pulsioni sessuali, o la mancanza di comunicazione tra i due, o l’allontanamento del partner durante la gravidanza o dopo un aborto.
Sono solo alcuni dei consueti campanelli d’allarme che devono invogliarci a trovare un esperto che sappia come risolverli e come procedere in determinate situazioni.
Problemi coppia psicologia
E’ importante sottolineare, inoltre, che la psicologia di due compagni o coniugi, è un sistema complesso: due identità diverse si incontrano e ne formano una nuova, un Noi.
L’obiettivo, insito anche nella terapia di coppia, è imparare a ‘Stare Insieme‘ in modo soddisfacente, costruendo la ‘Giusta Distanza‘, come i porcospini: il miglior equilibrio per sopravvivere e restare uniti.
Come risolvere i probelmi di coppia e uscire dalla battaglia coniugale
Nella vita di coppia problemi e screzi sono normali e frequenti.
Tutte le coppie vanno naturalmente incontro a dei periodi di crisi o litigi: una sorta di assestamento reciproco e di riorganizzazione della relazione, alla ricerca di un nuovo e più appagante equilibrio relazionale.
La maggior parte delle problematiche nella coppia deriva da problemi di comunicazione a livello personale, secondo un’ottica strategico-costruttivista.
Per imparare a comunicare strategicamente con il partner, il primo passo necessario è individuare tutti i modi sicuri per fallire nel nostro obiettivo.
Vediamo, dunque, quali sono gli ingredienti certi per un mix esplosivo e disfunzionale?
Comunicazione sbagliata nelle relazioni di coppia
La mancanza di comunicazione nella coppia, o una tipologia comunicativa errata, sono alla base dell’allontanamento.
Il più delle volte, infatti, ciò che manca tra 2 partner, è proprio questo!
Ecco di seguito le più frequenti modalità di comunicazione del dialogo fallimentare:
- Puntualizzare
- Recriminare
- Rinfacciare
- Predicare
- “Te l’avevo detto!”
- “Lo faccio solo per te”
- “Lascia… faccio io”
- Biasimare
“Ho una memoria di ferro: mi ricordo ogni giorno che devo dimenticarti”
La storia dei porcospini
Conoscete il “Dilemma del porcospino”?
In una fredda giornata di inverno due porcospini decisero di stringersi vicini per trovare calore e non morire assiderati.
Man mano che si avvicinavano tra loro, i porcospini cominciarono a pungersi a vicenda e a sentire il dolore delle spine reciproche.
Ecco che allora iniziò a diventare necessario allontanarsi, poi provarono a stringersi di nuovo per sopportare meglio il freddo ma ricominciarono a pungersi.
Erano continuamente sballottati avanti e indietro tra i due mali: il freddo e il dolore.
Tutto questo durò finché non riuscirono a trovare una moderata distanza reciproca: la migliore posizione per loro per non pungersi e non morire di freddo.
…e tu in quale modalità ti ritrovi?
Comunicazione da cambiare col proprio partner
Il più delle volte, a partire da modalità comunicative poco efficaci, si strutturano copioni rigidi di comunicazione.
Potrebbero essere già i sintomi di una tempesta perfetta da affrontare.
Difatti le incomprensioni che ne derivano, spesso, degenerano in feroci litigi, ed escalation simmetriche estenuanti e infinite.
O, viceversa, complementarietà patogene con ruoli irrigiditi, ad esempio copione vittima e carnefice.
La coppia insoddisfatta e frustrata può non ritrovare il ben-essere e il piacere dello stare insieme con il rischio di allontanarsi sempre di più e perdersi.
E allora quali sono le soluzioni?
Terapia adatta ai problemi coniugali e di coppia
Salvare un rapporto e ricostruire un equilibrio appagante in breve tempo non è difficile.
Puoi cercare nei forum su internet per leggere esperienze simili, ma possiamo affidarci ad un sostegno vero e professionale e ritrovare la felicità di un tempo.
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